病情分析：舌头口腔溃疡可通过口腔清洁维护、口腔黏膜保护剂、维生素B族补充、镇痛药物应用、中药外敷等治疗措施促进愈合。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
定期用软毛牙刷轻柔地刷牙，配合使用含氟漱口水，每天至少两次。通过去除食物残渣和细菌斑块来减少炎症，进而缓解口腔溃疡的症状。
2.口腔黏膜保护剂
选用非处方药膏如复方苯佐卡因凝胶、曲安奈德口腔软膏等，在饭前或饭后涂抹于患处。这些药膏能够覆盖溃疡表面，减轻刺激感并促进愈合；同时具有一定的止痛效果。
3.维生素B族补充
可通过口服维生素B复合制剂或单独摄入其中一种成分来增加体内含量。B族维生素参与多种代谢过程，在合成核酸及修复组织方面发挥作用；可促进口腔上皮细胞更新与愈合。
4.镇痛药物应用
如果疼痛难以忍受，可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到止痛作用；但不宜长期大量使用以免引起胃肠道副作用。
5.中药外敷
将适量的金银花、连翘、甘草等中药材加水煎煮后取汁液温热外敷于患处。中医认为此法可行清热解毒、消肿止痛；适用于舌部溃疡面较大且伴随明显红肿者。
患者应避免食用辛辣、酸性食物以及过热或过硬的食物，以免刺激溃疡加重不适。建议多饮温水，保持充足的休息，有助于促进身体康复。