佛手柑的功效与作用及禁忌

2021-06-08 823人阅读

问题描述: 佛手柑的功效与作用及禁忌

医生回答(1)

病情分析:

佛手柑具有补充营养、促进消化、美容养颜的功效,作用是帮助消化、提高自身免疫力,禁忌是腹泻者不宜食用、糖尿病患者不宜食用。

1、功效

佛手柑含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、钙等营养物质。其中,维生素C可以促进身体对铁的吸收,维生素B1可以缓解精神紧张,促进食欲,维生素B2可以促进生长发育,维生素E可以维持皮肤弹性,促进细胞再生,而锌可以提高机体的免疫力,所以适量食用佛手柑可以补充人体所需的营养物质。另外,佛手柑中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于消化,起到促进消化的作用。

2、作用

佛手柑中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、钙等营养物质。适量食用可以补充人体所需的营养物质。另外,佛手柑中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于消化,起到促进消化的作用。此外,佛手柑中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,从而起到明目的作用。

3、禁忌

需要注意的是,腹泻者不宜食用佛手柑,因为佛手柑中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,从而加重腹泻的症状。糖尿病患者不宜食用佛手柑,因为佛手柑中含有丰富的糖分,可能会导致血糖升高,不利于病情控制。

日常生活中,建议患者适量食用新鲜的蔬菜和水果,比如白菜、西红柿、苹果、香蕉等。同时要注意多喝水,多休息,保证充足的睡眠。

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