病情分析：跑步本身并不能直接瘦脸上的肥肉。
虽然跑步可以燃烧身体脂肪，但面部脂肪与其他部位相比更为密集且难以减少。要有效瘦脸，需要结合健康饮食和针对面部肌肉的锻炼。
若想瘦脸，可尝试脸部按摩、面部运动等方法促进血液循环和淋巴排毒，有助于改善面部轮廓。
在考虑通过运动来减肥时，应确保摄入的热量低于消耗的热量，并建议咨询专业教练或医生以获取更详细的指导和建议。