病情分析：牙龈肿痛可以采取冷敷、消炎止痛药、龈下刮治、根管治疗、牙周袋刮治等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
将冰块包裹在干净的布料中，轻轻按压在疼痛区域上5-10分钟。冷敷有助于减少局部血管扩张和组织水肿，从而缓解牙龈肿胀和疼痛。但要注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.消炎止痛药
口服非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚可减轻炎症和缓解疼痛。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效控制感染引起的发红、发热及剧烈跳动性牙龈肿胀。使用前应阅读说明书并遵循医生指导。
3.龈下刮治
由专业牙医在局部麻醉下进行深度清洁，去除位于牙齿下方软硬组织内积聚的菌斑和结石。此操作能够显著改善口腔卫生状况，减少细菌滋生导致的发炎反应。在接受治疗期间可能会感到轻微不适或出血，请注意保持口腔清洁。
4.根管治疗
当牙髓受到严重损伤时，需要摘除坏死的神经组织并在随后填充密封处理空腔内部。通过移除感染源来防止进一步扩散至周围健康组织；长期保留有感染风险的受损器官是不合适的。
5.牙周袋刮治
利用特殊器械深入清理深层牙石及菌斑，并且还需配合激光技术以及龈下刮治术来进行彻底清除。上述方法能够帮助患者有效控制牙周病的发展速度，并且还可以预防其向更严重的阶段发展。
建议定期进行口腔检查，以便早期发现并处理潜在的问题。同时还要养成良好的口腔卫生习惯，包括每天至少刷两次牙、使用牙线和漱口水。