病情分析：脱肛可以通过提肛运动、中药熏洗、肛门按摩、肛周肌肉功能锻炼、直肠黏膜硬化剂注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.提肛运动
患者可自行完成提肛运动，每日3次，每次持续收缩肛门括约肌30秒。此方法通过增强肛门括约肌力量来提升并固定直肠，从而预防脱垂发生。
2.中药熏洗
患者可在医生指导下使用花椒、防风、槐花、五倍子等药物煎煮后进行局部熏洗。上述药物具有收敛固涩作用，能够有效减轻炎症反应及肿胀程度，缓解不适症状。
3.肛门按摩
患者需将双手搓热后轻柔地按压肛门及其周围区域，每日数次。此举有助于促进血液循环及淋巴回流，并能放松平滑肌纤维，对防治脱肛有益处。
4.肛周肌肉功能锻炼
患者需要每天定时做肛门保健操，如缩肛运动、臀桥运动等，一般建议晨起排便后或者睡前各做一次。这些运动可以加强肛门括约肌的力量和协调性，改善局部血液循环，提高肛门周围组织的抗病能力，进而起到预防脱肛的作用。
5.直肠黏膜硬化剂注射
患者在医生操作下将硬化剂注入至病变部位，通常为门诊手术。硬化剂会导致局部组织发生无菌性坏死，形成瘢痕组织而加固薄弱点；该措施适用于内痔引起的轻微脱出。
在实施任何物理治疗方法之前，应先排除可能存在的禁忌证，如严重的肠道感染或出血性疾病。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。