病情分析：牙龈肿痛出血可以采取口腔清洁维护、局部冷敷、镇痛药物、抗生素治疗、龈下刮治等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
患者应使用软毛牙刷轻柔地刷牙，并配合牙线、漱口水等工具进行彻底的口腔卫生护理。良好的口腔卫生有助于减少细菌滋生及食物残渣堆积，从而缓解因菌斑刺激引起的牙龈炎症。
2.局部冷敷
将干净的冰块包裹于布料后轻轻放置于面颊两侧肿胀处，每次冷敷10-15分钟，每日数次。冷敷能够收缩血管，降低组织代谢率，从而减轻肿胀和疼痛；对于由创伤导致的轻微软组织损伤具有一定的止血效果。
3.镇痛药物
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，起到解热、镇痛作用；可缓解牙龈炎引起的轻微至中度的头痛、牙痛等症状。
4.抗生素治疗
经医师评估后开具合适的口服或静脉注射用抗生素，例如阿莫西林克拉维酸钾片、盐酸左氧氟沙星胶囊等。针对有感染迹象或已确定存在细菌性原因所致的牙龈肿胀提供治疗作用；需遵医嘱完整服药周期以防止耐药性的产生。
5.龈下刮治
专业牙医使用特殊器械深入到难以到达的牙龈下方清除菌斑和结石。此措施通过去除引起刺激源来间接改善牙龈健康状况；需要定期进行以维持效果。
建议患者避免食用过硬或过热的食物，以免加重牙龈损伤。同时，保持充足的休息，有利于身体恢复。