稍微的抑郁症只需积极查找内在思维形式转变的方式,构建合理的积极的思维形式,家庭给予充分的支持和帮助,积极清除负面情绪的刺激和作用,长使病患情绪上获得充分的放松,便可以够到达完全自愈。提议你肯定要调节好自己的情绪,能够经过转移注重力,音乐将气味芳香的药品等选择辅助医治。