病情分析：时差混乱，服用阿戈美拉汀可以调节生物钟钟。调控生物钟的最好方式是作息规律。由于健康人体的生物钟节律与地球自转形成的24小时周期相适应。生物钟就像自然界和生物体之间的联系电话，它通过接收太阳光和其他信息来确定当前的时间，并且不断地用外部时间来校正外部时间。