病情分析：睡眠逐步正常一般是焦虑症好转的症状。患有焦虑症的患者会伴有失眠早醒、兴趣减退、爱好丧失等症状。严重甚至会出现自残、自伤的倾向与行为。患者在服用抗抑郁药物治疗或者心理治疗期间如果明显感觉睡眠变化，睡眠质量提高，还有精力变充沛、心情变好的症状，一般是焦虑症好转的现象。患者平时要注意放松心情，减轻压力。