病情分析：急性惊恐发作一般在1小时内就能自愈。急性惊恐发作的主要表现为：患者突然出现明显的焦虑情绪，感到紧张、害怕、恐惧，伴有窒息感、濒死感，感到自己透不过气，感到全身肌肉紧张、全身发抖、全身无力等。急性惊恐发作的特点是发作突然，几分钟内达到高峰，随即自行，发作终止，一般历时15－30分钟不等，一般不超过1小时。但患者在急性惊恐发作的间歇期有预期焦虑，担心再次发作，并且会出现回避行为。