病情分析：氟中毒牙齿的美白可以通过超声波洁牙、激光美白、冷光美白、瓷贴面等治疗措施来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.超声波洁牙
超声波洁牙是利用高频振动配合微小颗粒，深入清除牙齿表面及深层菌斑、结石等，一般每半年至一年一次。此方法可有效去除外源性色渍，改善氟斑牙外观，但不能改变牙齿内部结构。
2.激光美白
激光美白通常由专业医师操作，在特定波长下作用于受损区域，分解并排出染色物质，具体时间依方案而定。该技术通过增强氧化还原反应来淡化内部污渍，并促进新层形成，对因氟摄入过多引起的着色有积极作用。
3.冷光美白
冷光美白是一种快速、无创且舒适的治疗方法，在专业人员指导下操作完成。该技术利用低温蓝光源激活漂白剂，减少牙齿敏感度同时显著提升亮度；适合轻至中度氟斑所致变色。
4.瓷贴面
瓷贴面是在局麻下将一层薄如夹心饼干的陶瓷片粘接覆盖在患牙表面，通常需要两次就诊完成。由于其遮盖力强且颜色自然逼真，因此对于重度氟斑导致的色泽不均具有较好效果。
此外，患者应保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，避免食用高氟食物，如某些矿泉水和茶叶，以减少氟对牙齿的影响。