病情分析：

颈部粗短可以通过改变生活习惯、调整饮食、手术等方式进行改善。

1、改变生活习惯

颈部粗短可能是由于遗传、不良的生活习惯等原因导致的，在日常生活中要改变不良的生活习惯，避免长时间低头，适当进行颈部锻炼，同时要保持充足的睡眠，避免熬夜，能够缓解颈部粗短的情况。

2、调整饮食

在日常生活中要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及高蛋白类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

3、手术

如果颈部粗短的情况比较严重，通过以上方式得不到有效改善，建议患者可以去正规的医院，通过手术切除增生的组织，能够达到治疗的目的。

除此之外，还可以通过中医按摩、针灸等方式进行治疗。