病情分析：老年食管裂孔疝保守治疗应改变生活方式，减少食物摄入量，注重高蛋白、低脂肪饮食，避免咖啡、酒精等。饭后躺下或睡前避免进食，睡觉时，头部高度降低，减少弯腰、穿紧身衣等增加腹内压的因素。肥胖患者应尽量减肥，慢性咳嗽或长期便秘的人也应积极治疗原发病。平时注意作息规律，避免熬夜。