病情分析：跟腱短可以通过手术拉长。跟腱牵拉活动可以增加跟腱的柔韧性，即踝关节后伸，也就是用手使劲的将脚踝背伸，手掌放在脚底并向后拉。也可以用橡皮筋绕过踏板，用力向后拉。每天进行五至六组训练，对跟腱的柔韧性锻炼很有好处。如果跟腱已形成僵硬挛缩并形成局部疤痕，一般可以通过手术解除。