调理痛经一般可以艾灸关元穴、气海穴、太冲穴、三阴交穴、八髎穴等。
1、关元穴
关元穴位于脐下三寸处，患者可以取坐位或仰卧位，用手掌的大鱼际肌沿着肚脐眼，向下量四横指的长度，由肚脐往下量三横指，可以触摸到一个明显的凹陷，即为关元穴。艾灸关元穴可以起到温阳补虚、调经止痛的作用，对于缓解痛经有一定的作用。
2、气海穴
气海穴位于下腹部，前正中线上，在肚脐下1.5寸处，可以用手指的指腹进行点按，以局部有酸胀感为宜，可以起到温补气血、调经止痛的作用，对于缓解痛经有一定的作用。
3、太冲穴
太冲穴位于足背部，在第一、二跖骨结合部之前的凹陷处，可以用拇指的指腹进行点按，以局部有酸胀感为宜，可以起到平肝息风、调经止痛的作用，对于缓解痛经有一定的作用。
4、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，患者可以取坐位或仰卧位，用手掌的大鱼际肌沿着小腿内侧，向下量四横指的长度，由胫骨内侧缘后际，至内踝尖上3寸处，可以用手指的指腹进行点按，以局部有酸胀感为宜，可以起到健脾祛湿、调经止痛的作用，对于缓解痛经有一定的作用。
5、八髎穴
八髎穴位于腰骶部，骶骨的骶后孔中，左右对称，俯仰时可摸到骶后孔，此处就是八髎穴。患者可以取坐位，用手掌的大鱼际肌沿着骶后孔，向下量四横指的长度，由骶后孔往上量，可以触摸到一个明显的凹陷，即为八髎穴。艾灸八髎穴可以起到温阳补虚、调经止痛的作用，对于缓解痛经有一定的作用。
如果患者存在痛经的情况，建议及时到医院就诊，可以在医生指导下进行艾灸治疗，避免自行盲目操作，以免因操作不当而出现烫伤的情况。
2021-12-18 23:20 举报
