芦笋的功效与作用禁忌

2021-12-13

问题描述: 芦笋的功效与作用禁忌

医生回答(1)

病情分析:

芦笋具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用,但对于脾胃虚寒、过敏人群等人群是不建议食用的。

1、功效与作用

芦笋中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、叶酸、钾、磷、钙等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,在一定程度上具有预防便秘的功效。此外,芦笋中含有丰富的叶酸,可以促进体内血液循环,在一定程度上可以达到辅助降血压的效果。而且芦笋中含有大量的膳食纤维,可以促进体内的新陈代谢,在一定程度上也可以达到辅助润肠通便的效果。

2、禁忌

由于芦笋性凉,脾胃虚寒的人群是不建议食用的,以免加重病情。此外,对芦笋过敏的人群也不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

在日常生活中,患者要注意饮食健康,尽量吃清淡类的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。

2021-12-13 举报