病情分析：

通常情况下，塑美极和光子嫩肤都比较好，一般没有哪个好的说法，建议患者根据自身的具体情况，在医生指导下选择适合自己的治疗方式。

1、塑美极是一种激光美容项目，通过脉冲强光作用于皮肤表层，可以促进胶原蛋白和弹力纤维的增生，达到皮肤紧致、有弹性的效果，还可以分解皮下黑色素，有一定的祛斑、祛痘的作用。如果患者存在皮肤松弛、下垂的情况，可以通过这种方式进行改善。

2、光子嫩肤是一种常见的物理治疗方式，主要利用特定的光子波长，直接照射于皮肤表面，可以穿透皮肤真皮层，能够刺激皮肤胶原蛋白再生，达到美容的效果。如果患者存在皮肤干燥、毛孔粗大、细纹等情况，可以通过这种方式进行改善。

建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。