病情分析：光子嫩肤后不宜立即进行剧烈运动。
光子嫩肤后皮肤处于修复状态，此时进行剧烈运动可能导致汗液蒸发过快导致水分流失过多，引起脱水、电解质紊乱等不良后果；也可能因摩擦导致刚形成的新生组织受损，影响恢复效果。另外，剧烈运动时体温会升高，扩张的血管如果受到外力撞击，容易造成皮下出血。
在进行光子嫩肤治疗后的一周内，应避免进行剧烈运动，以免加重皮肤潮红或肿胀的症状。
在接受光子嫩肤治疗期间，应注意防晒，以减少炎症反应和色素沉着的风险。同时，保持充足的水分摄入，有助于促进皮肤的修复过程。