黑麦面的功效与作用含糖量

2021-12-07

问题描述: 黑麦面的功效与作用含糖量

医生回答(1)

病情分析:

黑麦面是用黑麦面粉制作而成的面粉,含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素E、钙、镁等营养成分,适量食用可以补充人体所需的营养物质,还能够辅助改善便秘、辅助降低胆固醇、辅助保护血管等功效和作用。

1、辅助改善便秘

黑麦面中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用黑麦面,有利于改善便秘的情况。

2、辅助改善胆固醇

黑麦面中含有丰富的膳食纤维,可以促进胆固醇的排泄,有助于改善胆固醇偏高的情况。

3、辅助改善维生素B12缺乏

黑麦面含有丰富的维生素B12,可以促进血红蛋白的合成,有利于改善维生素B12缺乏的情况。

4、辅助改善钙缺乏

黑麦面中含有丰富的钙元素,适量食用可以为人体补充所需要的钙元素,还可以促进骨骼的生长发育。

5、辅助保护血管

黑麦面中含有丰富的叶酸、维生素B3等营养成分,可以促进身体的血液循环,在一定程度上也可以达到辅助保护血管的作用。

但患者要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状,可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。

2021-12-08 举报