病情分析：青少年抑郁的防治可以通过学校心理健康教育、家庭支持与沟通、心理咨询与治疗、药物治疗、运动疗法等综合措施进行干预。
1.学校心理健康教育
通过开展心理健康讲座、团队建设活动等，提高学生对情绪管理及心理健康的认知水平。定期组织各类心理健康相关活动，旨在营造积极向上的校园氛围，减少青少年抑郁风险。
2.家庭支持与沟通
建立良好的家庭关系，提供情感支持和理解，有助于减轻青少年的压力和焦虑。提倡开放式的家庭沟通模式，鼓励成员分享内心感受，增强彼此之间的理解和信任。
3.心理咨询与治疗
专业心理师运用心理学理论和技术帮助个体解决情感困扰的过程。青少年可寻求经验丰富的心理专家进行面对面或在线咨询服务以获得个性化支持。
4.药物治疗
针对重度或难治性案例，在医生指导下使用抗抑郁药或其他处方药物来调节神经递质平衡。遵循医嘱定时定量服用，并监测可能出现的副作用，确保用药安全有效。
5.运动疗法
科学研究表明，规律的身体活动能够促进大脑内神经递质的释放，改善情绪状态。建议每周至少安排三至四次中度锻炼，如跑步、游泳或团体运动，以降低抑郁风险。
若发现孩子存在持续的情绪低落、兴趣减退等症状，家长应尽早带其到正规医院的心理科就诊。