小葱籽功效与作用

2021-12-01

问题描述: 小葱籽功效与作用

医生回答(1)

病情分析:

小葱籽一般是指葱须,具有辅助通便、辅助补充营养、辅助促进消化、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效,但需要注意的是,葱须仅具有辅助作用,不具有治疗作用。

1、辅助通便

小葱籽中含有较多的油脂,食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,具有辅助通便的作用。便秘的人群可以适量食用小葱籽,辅助改善排便困难的情况。

2、辅助补充营养

小葱籽中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、核黄素、烟酸、胡萝卜素等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

3、辅助促进消化

小葱籽中含有较多的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助促进消化的功效。如果存在消化不良的患者,可以适量食用小葱籽,辅助改善不适症状。

4、辅助降血压

小葱籽中含有较多的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

5、辅助预防心脑血管疾病

小葱籽中含有较多的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇,还可以降低血液黏稠度,在一定程度上可以预防心脑血管疾病。

但需要注意的是,患者不可过量食用小葱籽,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2021-12-02 举报