病情分析：烟草依赖症的缓解方法如下：首先患者可以采取自行控制，逐渐减少吸烟量，如1天1盒，逐渐减少到1天10支，再逐渐减少，最后停止吸烟。其次患者也可以使用药物进行治疗，现在市场存在较多尼古丁替代药物，如涵盖很多贴剂、含片，可逐渐减少药物剂量，达到减少烟草的目的。另外患者也可以采取非替代药物，如安非酮，也可以减少烟草渴求和需要量。