病情分析：

通常情况下，去颊脂垫或打瘦脸针都是比较好的，没有哪个好的说法，患者可以根据自身情况进行选择。

1、去颊脂垫

颊脂垫是位于颊部的脂肪组织，主要是由于先天性发育不良、外伤、感染等原因，导致颊脂垫出现变性，患者会出现咬肌肥大的情况。如果患者颊脂垫过大，可能会导致面部出现畸形，影响美观，此时患者可以通过注射颊脂垫的方式进行改善。

2、打瘦脸针

瘦脸针是一种A型肉毒素针剂，主要成分是肉毒素，在注射后可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使咬肌的收缩功能减弱，从而达到瘦脸的效果。如果患者是因为咬肌肥大导致的脸大，可以在医生的指导下选择注射瘦脸针的方式进行改善，可以达到瘦脸的效果。

建议患者在注射瘦脸针时，需要注意避免在皮肤破损、感染的情况下进行注射，以免导致不良反应加重。另外，患者在注射瘦脸针后还需要注意保持局部清洁卫生，以免引起感染的情况。