病情分析：杏仁是一种健康食品。它不仅是美味的小吃，还可以作为药材和保健品。白杏仁可以显著降低心脏病和各种慢性病的发病率，还具有止咳平喘、美容养颜、提高体脂含量的功效。因此，许多健美运动员、高血压、高血脂和美容师平时选择吃白杏仁。经常吃不会让你变胖，但会让你看起来红润和精神焕发。