病情分析：退行性膝骨关节炎的治疗方法包括生活方式干预、非甾体抗炎药、关节保护运动、关节腔注射、关节镜手术等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括体重管理、戒烟限酒及平衡饮食等健康生活习惯的建立。因为减轻负重可减少关节磨损，而吸烟会加重炎症反应，均衡饮食有助于提供必要的营养支持，所以对缓解症状有帮助。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶活性，从而阻断花生四烯酸向前列腺素转化，发挥解热、镇痛和抗风湿作用。此药物能够有效控制轻至中度疼痛及发热，对于退行性膝骨关节炎所引起的轻微不适具有一定效果。
3.关节保护运动
关节保护运动如游泳、骑自行车等低冲击力活动可在医师指导下进行，旨在增强肌肉力量和灵活性，但不增加关节负担。这些运动可以帮助改善关节功能，延缓病情进展，但需注意避免过度劳累以防损伤。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物直接注入关节内，通常由专业医生操作完成。该方法可用于缓解局部炎症和疼痛，短期效果明显；但须谨慎使用以免引起感染或其他并发症。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在全身麻醉下进行，利用小切口插入微型摄像头和器械进行诊断和治疗。适用于严重关节损伤或反复发作的患者，能清除积液、滑膜组织及游离体，修复软骨面损伤，恢复关节正常结构和功能。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、中药熏蒸等传统疗法来辅助治疗。建议定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。