菱角的功效与作用禁忌

2021-11-28 159人阅读

问题描述: 菱角的功效与作用禁忌

医生回答(1)

病情分析:

菱角具有补充营养、健脾开胃、润肠通便、清热解毒、预防心脑血管疾病等功效与作用,其食用禁忌主要包括脾胃虚寒者慎食、腹泻者慎食、过敏者禁食等。

1、补充营养

菱角中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、健脾开胃

菱角中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有健脾开胃的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状,可以适量食用菱角,有利于改善不适症状。

3、润肠通便

菱角中含有丰富的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用菱角,有利于改善便秘的情况。

4、清热解毒

菱角性寒,具有清热解毒的功效,如果存在咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状,可以适量食用菱角,有利于缓解病情。但患者要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

5、预防心脑血管疾病

菱角中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进血液循环,在一定程度上可以预防心脑血管疾病。但患者要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

另外,对菱角过敏者禁食,以免食用后引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。建议患者在日常生活中要注意饮食均衡,避免暴饮暴食,避免食用辛辣刺激性食物,可以适当吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,有利于补充机体所需要的营养物质。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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