2021-08-04 962人阅读
问题描述: 吃年糕会胖吗
医生回答(1)
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
病情分析:年糕吃多了才会发胖,适量吃不会发胖。任何食物吃太多都不好,年糕在制作过程中一般会加入糖或者用油炸的烹饪方式制作,这样的年糕属于高糖,高脂肪食品,但是年糕如果用清水煮,热量就跟平时吃的米粉差不多。年糕是糯米做的,一百克年糕的热量也就154大卡的热量,只要不吃太多就不会发胖。