病情分析：香蕉里面含有丰富的维生素、微量元素，能起到通便的作用。有些人会通过吃香蕉来减肥，通过吃香蕉来维持生命需要的各种元素，造成人体摄入的各种糖分减少，在一定程度上起到减肥的效果，但也很容易造成营养不良或营养不均衡。一般饮食和运动相结合才是最健康的方法，不会损害人体的健康，又可以起到减肥的作用。可以选择在早上和晚上睡前吃1-2根香蕉，可以起到减肥的作用。