病情分析：红豆减肥法周瘦10斤是有一定的根据的。红豆有利尿消肿的用处，可以消除水肿肥胖，而且通常红豆是用来煮粥喝，煮熟后的红豆热量很低，一般200g的红豆粥才有120卡左右的热量，加上红豆粥易消化和吸收，所以多吃不会胖。红豆还含有丰富的纤维素，能促进脂肪代谢，帮助排毒排便。因此红豆有很好的减肥效果。