2021-08-04 409人阅读
问题描述: 过午不食减肥法
医生回答(1)
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
病情分析:过午不食减肥法是一种不健康的减肥方法,是通过每天中午之后不进食来达到减肥的目的。该方法对减肥有明显的效果,但是对身体会造成很大的损伤,容易导致营养不良或者内分泌失调等,并且容易反弹。减肥期间最好合理饮食,少吃高糖高脂肪的食物,多吃蔬菜水果等低脂食物,并且配合运动进行。