2021-08-04 950人阅读
问题描述: 面部赘肉多怎么办
医生回答(1)
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
病情分析:面部赘肉多一般有以下解决办法:首先,患者要减少三餐的摄入,尤其是晚餐,可以用水果代替。其次,患者可以改善饮食结构,增加菠菜、香麦、油菜等绿叶菜的摄入,减少猪肉、火腿的摄入。在主食方面,患者要多吃荞麦、大米等等不含淀粉的食物。然后,患者要增加户外运动,制定运动计划,坚持每天定时定量完成。