2021-07-20 280人阅读
问题描述: 自动回弹健腹轮能减肚子吗
医生回答(2)
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
病情分析:
肚子一般指腹部,使用健腹轮对于腹部减肥具有一定的辅助作用,但一般不能直接减肥,还需要配合控制饮食、增加运动量、手术等方式进行减肥。
1、控制饮食
在使用健腹轮前,患者应先了解自己的身体情况,如果患有心脏病或者身体比较虚弱,则不建议使用,以免在使用过程中出现不适。此外,患者在使用健腹轮前,应避免食用油腻、辛辣刺激的食物,如肥肉、辣椒等,以免影响使用效果。
2、增加运动量
患者在使用健腹轮前,应增加运动量,建议每天进行40分钟以上的有氧运动,如慢跑、跳绳、游泳等,可以使脂肪得到消耗,从而达到减肥的效果。但患者需要注意,应避免进行剧烈运动,以免导致肌肉拉伤。
3、手术
如果患者使用健腹轮的方式进行减肥,效果不佳,且患者出现严重的腹部肥胖,则可以通过手术的方式进行改善,如抽脂术等。抽脂术是指通过负压吸引的方式,将体内多余的脂肪抽出体外,从而达到减肥的效果。
4、物理疗法
患者还可以通过按摩、推拿等方式,促进腹部血液循环,有助于减肥。同时,患者还可以适当进行有氧运动,如慢跑、游泳等,也可以起到减肥的作用。
5、中医疗法
患者还可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗,可以促进腹部血液循环,有助于减肥。
另外,建议患者在使用健腹轮时,需要注意适时适量使用,以免引起腹部不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医,以免延误病情。
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
病情分析:用自动回弹健腹轮是可以减肚子的,但是效果取决于腹部脂肪厚度。健腹轮的作用是增加腹肌,使腹部肌肉紧致,但是本身的脂肪并没有减少。如果腹部脂肪层比较薄,使用健腹轮的效果会非常好。但是如果腹部脂肪层比较厚,健腹轮带来的效果就不会很理想。建议到医院的营养科咨询医生,用安全专业的方式减肥。