病情分析：

通常情况下，牙龈肿痛出血选择使用清洁力强、抗菌、消炎、去火的牙膏比较好。

1、清洁力强

牙龈肿痛出血大多是由于牙龈炎、牙周炎等口腔疾病引起的，此时牙齿可能会存在大量的牙菌斑、牙结石等，使用清洁力强的牙膏，可以有效地清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石，减轻牙龈肿痛出血的症状。

2、抗菌

牙龈肿痛出血大多是由于口腔内细菌滋生，导致牙龈组织受到感染引起的，此时可以选择具有抗菌作用的牙膏，抑制口腔内细菌的滋生，从而缓解牙龈肿痛出血的症状。

3、消炎

如果牙龈肿痛出血是由于牙周炎、根尖周炎等口腔疾病引起的，此时可以选择具有消炎作用的牙膏，可以有效地缓解牙周炎、根尖周炎等口腔疾病引起的牙龈肿痛、出血症状。

需要注意的是，牙膏只能起到缓解症状的作用，并不能治疗疾病，建议患者及时就医，需要根据不同的病因采取相应的治疗措施。对于牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，患者可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等进行漱口，抑制口腔内细菌的生长。对于牙结石、牙菌斑等因素引起的牙龈肿痛出血，建议患者可以通过龈上洁治术、龈下刮治术等方式进行治疗。