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奇异果的功效与作用月经能吃吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
月经期间可以适量食用奇异果。
奇异果含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够为身体提供必要的营养素，并支持生殖系统的正常功能。此外，其含有的抗氧化剂有助于减少炎症反应，缓解经前综合症症状。
如果女性对奇异果存在过敏史或有特殊疾病状态，则不建议在未经医生许可的情况下食用。
对于月经期的女性来说，合理饮食是维护身体健康的重要环节之一。建议均衡摄入各类食物，避免过度依赖单一食物来源以获取营养。