病情分析：恐惧症无法自愈，需要专业治疗。
恐惧症是因大脑处理威胁性信息的方式异常而引起的，这种异常可能是由多种因素共同作用导致的，包括遗传、生理、心理和社会等因素。因此，它不能简单地通过个体自身的调整来克服。
对于轻微的社交恐惧症或特定物体/情境恐惧症，在某些情况下，患者可能会因为压力减轻或其他生活变化而出现部分缓解，但这种情况较为罕见。
恐惧症是一种常见的精神障碍，若症状持续未得到改善，建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助，以获得专业的诊断和治疗。