什么是网络成瘾症

网络成瘾症是指对互联网过度使用导致出现心理、社交和行为问题的一种心理障碍。
网络成瘾症涉及大脑奖赏系统和神经递质异常活动。长时间上网会导致大脑释放多巴胺等快感物质，使个体产生依赖性。典型表现为时间分配失调，优先选择上网而忽略其他重要事务；可能出现注意力不集中、记忆力下降等症状。还可能伴随情绪波动大、易怒、焦虑等问题。
诊断网络成瘾症通常需要进行心理评估，如问卷调查或临床面谈。常用的问卷包括网瘾量表（IAD）和青少年网络成瘾行为问卷（YNABQ）。必要时医生可能会建议进行脑电图、磁共振成像等以排除其他潜在的神经系统疾病。治疗网络成瘾症的方法包括认知行为疗法、家庭治疗以及支持小组会议。目标是帮助患者识别并改变不良上网习惯，恢复正常的日常生活模式。
面对网络成瘾的问题，建议家长监督孩子的上网时间和内容，确保他们有足够的时间参与户外活动和社交互动，以促进健康的心理发展。