病情分析：紫苏子具有止咳平喘、祛痰、解表散寒、行气和胃、润肠通便等功效，对于咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病有治疗作用。由于紫苏子的药理作用，使用时需谨慎并咨询医生。
1.止咳平喘
紫苏子具有镇静中枢神经的作用，能够抑制咳嗽反射，从而起到止咳平喘的功效。本品可用于治疗因感冒、支气管炎等引起的咳嗽、哮喘等症状。可将紫苏子研磨成粉末后加入温水中服用。
2.祛痰
紫苏子含有丰富的油脂和挥发油，这些物质具有一定的润滑作用，能稀释并排出呼吸道内的痰液。对于肺热燥咳、痰黄稠厚者有良好的祛痰效果。可将其制成糖浆或蒸煮食用。
3.解表散寒
紫苏子辛温发汗，入肺经，能宣肺气，开腠理，使邪从外解。适用于风寒感冒初起，恶寒无汗，头痛发热，咳嗽咽痒等症状。可用作调味料或直接煮水饮用。
4.行气和胃
紫苏子归脾经，其性温，具有行气化滞的作用，可以促进胃肠蠕动，改善消化不良的症状。对于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用。可将其炒熟研碎后加入米饭中同食。
5.润肠通便
紫苏子富含油脂，具有润滑肠道的作用，有助于促进排便。对于长期便秘或排便困难的人群有益。可将其打成糊状加到粥或饭中食用。
需要注意的是，紫苏子性质温热，因此阴虚火旺及大便溏泄者慎用。此外，如果需要同时服用其他药物，请务必咨询医生以确保安全有效。