病情分析：

舌头扁平苔藓可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，需要根据病情的严重程度，采取合理的治疗措施。

1、一般治疗

舌头扁平苔藓可能是长期处于精神紧张状态，或者是内分泌功能紊乱等原因导致的。如果没有影响到正常的生活和工作，可以多听一些舒缓的音乐，也要多注意休息，避免过度劳累。同时，也可以多吃一些清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，以免影响病情的恢复。

2、物理治疗

如果病情比较严重，可以在医生的指导下通过激光照射的方式，能够促进炎症消退，从而缓解不适。

3、药物治疗

如果病情比较严重，患者也可以遵医嘱服用片、片等药物进行治疗，可以减轻疼痛，抑制炎症反应。

除了上述治疗方法以外，如果病情比较严重，也可以通过中医治疗等方式进行改善，建议患者及时就医，根据病情的严重程度，采取合理的治疗措施。