病情分析：

白蜜和蜂蜜都是日常生活中比较常见的食物，两者并不存在哪个更好的说法，可以根据个人喜好选择食用。

白蜜和蜂蜜都具有润肠通便、润肺止咳的作用。白蜜可以用于辅助改善便秘、肺燥咳嗽等不适症状。蜂蜜可以用于辅助改善大便干结、脘腹虚痛等不适症状。白蜜和蜂蜜的功效并不存在明显的区别，因此无法比较哪个更好，患者可以根据自身的喜好进行选择。

需要注意的是，白蜜和蜂蜜都不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现上述不适症状，患者可以通过散步、慢跑等运动方式进行改善，必要时，也可以遵医嘱服用健胃消食片、保和丸等药物进行治疗。