病情分析：首先，骨质疏松应该吃钙片，而不是吃增加骨密度的药。平时生活中，调节饮食，多吃营养丰富、含高蛋白高钙类食物，如鸡蛋、鸡汤、排骨汤、鱼、虾等等，多吃新鲜的水果、蔬菜补充自身所需要的营养成分。
?适当的体育锻炼增强体质，增加抵抗力、免疫力，注意运动不要过激，过激的运动会导致身体受到伤害。生活要有规律，早睡早起，保持睡眠的充足对病情的恢复有很大帮助。