病情分析：脊柱侧弯正确的锻炼方法多做伸展运动，腰部运动，这些运动是对脊柱侧弯治疗是很有大的帮助，可以去医院做一下相关检查，在确诊之后，在医生的指导之下，进行正确的治疗，该锻炼的时候适当一下锻炼，不要过多劳累，要多加注意休息。

建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。