病情分析：时行感冒，病名。感受四时不正之气，发病呈流行性之感冒病证。病情常较一般感冒为重。一般两种可能。大多病毒。流感病毒，不继发细菌感染，一周后自己就好了，注意多饮水和休息，你说的方法都可以。多吃蔬菜水果类的没咽喉没刺激的。含的维生素很多，可以限制病毒。百分之十的为流感杆菌，就是细菌了，也可以按上面的办法，增加自己的免疫力来对抗。五天后还不好，或病程中随时出现黄绿色分泌物，比如痰鼻涕，就要吃点抗生素。注意并发症，像鼻炎支气管炎等就要随时治疗。自己观察就是轻感冒自己好，重了找医生看看。