病情分析：22岁女性患者，根据你描述的情况，练习时都会累的气喘吁吁的，感觉像气不够喘的，一起练瑜伽的朋友说我可能是肺活量不够。询问怎样提高肺活量。最简单有效的方法是进行跑步运动锻炼。其次是需要注意腹式呼吸运动锻炼，另外游泳运动也是增强肺活量的最佳方式。