病情分析：慢性牙周炎可能由牙菌斑、牙石、食物嵌塞、长期吸烟、遗传因素等引起，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.牙菌斑
牙菌斑是细菌附着在牙齿表面形成的一层薄膜，其中含有多种产酸菌和酶类物质。这些微生物产生的酸可以腐蚀牙釉质，导致龋齿。控制口腔卫生是预防牙菌斑的关键，包括定期刷牙、使用牙线和漱口水等。
2.牙石
牙石是由唾液中的矿物质沉积在牙菌斑上形成的硬块，它为口腔内的细菌提供了固定的栖息地，有利于其繁殖并产生毒素。去除牙石通常需要专业洁牙师进行深度清洁，可通过超声波洁牙机或手工刮治等方式进行。
3.食物嵌塞
食物嵌塞是指食物残渣卡在牙缝中无法被正常清理的情况。长时间存在会导致局部酸性环境增加，促进细菌生长，进一步加重牙周炎症。调整饮食结构和改善刷牙方式有助于减少食物嵌塞的发生频率，如采用横刷法配合牙线使用。
4.长期吸烟
烟草中的尼古丁和其他有害成分能够减缓血液循环，降低免疫细胞对感染的反应能力，从而加剧牙周组织的破坏速度。戒烟是最佳解决方案，可以通过替代品疗法、行为疗法或药物辅助戒烟来实现目标。
5.遗传因素
某些基因变异可能使个体更容易发展成慢性牙周炎，因为它们可能导致角化不良、黏膜脆弱等问题，这些都是牙周病发生的易感因素。虽然不能改变遗传背景，但通过良好的口腔卫生习惯和定期的牙科检查可有效管理风险。
建议患者定期进行口腔健康检查，特别是对于患有慢性牙周炎的人群，以早期发现并处理潜在的问题。同时，应避免食用过硬或过粘的食物，以减少对受损牙龈的刺激。