病情分析：妊娠期糖尿病患者可以适量吃米饭和面食。
米饭和面食均属于碳水化合物类食物，其消化吸收速度较慢，可平稳地升高血糖，有利于胎儿生长发育，所以妊娠期糖尿病患者可以适量进食。
妊娠期糖尿病患者需要控制摄入量以维持血糖稳定，因此每次进食的量不宜过多。
对于妊娠期糖尿病患者而言，饮食管理至关重要，建议咨询营养师制定个性化饮食计划，并定期监测血糖水平。