孕妇合理控制体重一般需要根据孕前体重的情况和怀孕前的体重情况决定。
如果孕前体重正常，孕期体重增加一般在12.5kg左右，整个孕期体重增长在20-30kg左右是正常的。如果孕前体重过轻，孕期体重增加一般需要增加15kg左右，整个孕期体重增长在25-30kg左右是正常的。如果孕前体重过重，孕期体重增加一般需要增加25kg左右，整个孕期体重增长在20-30kg左右是正常的。
此外，孕妇在怀孕期间需要注意合理饮食，适当进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需营养，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还需要注意避免进食高糖、高脂肪的食物，如巧克力、肥肉等，以免导致体重增长过快，不利于控制体重。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-15 23:58 举报
