2021-11-11 878人阅读
问题描述: 鸽肉和鸡肉哪个营养价值高
医生回答(1)
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
病情分析:
鸽肉和鸡肉的营养价值都比较高,无法进行比较。
鸽肉和鸡肉都属于禽肉类食物,鸽肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养物质,而鸡肉中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪等营养物质。这两种食物中的营养物质都可以为身体补充所需要的营养,并且两种食物中都含有丰富的蛋白质,可以促进肌肉的生长发育,对身体都有一定的好处。
虽然鸽肉和鸡肉的营养价值都比较高,但是不建议一次性吃太多,以免加重胃肠负担,出现消化不良的情况,引起腹胀、腹痛等不适症状。在日常生活中,建议饮食多样化,可以使营养均衡摄入,有利于身体健康。