病情分析：

空腹血糖11mmol/L一般属于轻型。

空腹血糖是指在隔夜空腹后，早餐前采集的血浆检测出的血糖值，能反映胰岛β细胞功能，一般表示基础胰岛素的分泌功能，是糖尿病常用的检测指标。正常人的空腹血糖值在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间，如果空腹血糖值大于等于7.0mmol/L，并且有糖尿病的症状，如多饮、多尿、多食和体重下降，则可以诊断为糖尿病。所以空腹血糖11mmol/L属于轻型糖尿病。患者可以在医生的指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，缓解病情。