病情分析：

夏天喝冷饮和喝温水都比较好，但是要注意适量，不可以一次性喝过多。

夏天的温度比较高，身体容易出现燥热的情况，此时可以适量喝冷饮，能够起到降温的作用，缓解身体的燥热感。但是不可以喝过多的冷饮，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。而温水一般是指白开水，是不含有任何添加剂的，喝了之后能够补充身体所需要的水分，缓解口渴。综上所述，不管是冷饮还是温水，都可以达到解暑的目的，并没有明显的好坏之分。需要注意的是，在喝冷饮时要注意适量，不可以一次性喝过多，以免引起胃肠道不适。如果患者本身存在胃肠道疾病，比如胃炎、肠炎等，要避免喝冷饮，以免加重病情。

在日常生活中，患者要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。同时可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢走、打太极拳等，有助于增强抵抗力。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。