情绪障碍是什么?

情绪障碍是指情感体验或调节异常，导致个体出现持续或周期性的抑郁、焦虑或其他消极情绪状态的一组心理疾病。
情绪障碍可能与遗传因素、神经生化失调、大脑结构功能异常以及环境应激有关。这些因素可能导致大脑对情绪信息处理异常，从而引起情绪波动较大。情绪障碍的症状包括但不限于持续的情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降等。不同类型的障碍可能会有不同的临床表现，如社交恐惧症会出现回避社交场合，而广泛性焦虑症则表现为过度担忧日常琐事。
针对情绪障碍的诊断通常需要进行心理评估，例如使用汉密尔顿抑郁量表或贝克抑郁自评问卷。必要时，医生还可能会建议进行脑影像学检查，如MRI以排除其他潜在的大脑器质性疾病。情绪障碍的治疗方法因类型而异，常用的方法有认知行为疗法、药物治疗等。认知行为疗法旨在帮助患者识别并改变负面思维模式，而药物治疗则可能涉及抗抑郁药或抗焦虑药的应用。
面对情绪障碍，重要的是积极寻求专业心理咨询师的帮助，同时可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧来缓解压力。